¿Es posible evitar el jet lag?

Publicada en 1 comentarioPublicada en Cajón de sastre

Si estás leyendo esta entrada en este momento puede que estés sufriendo algo de insomnio. ¿Me equivoco?  Los cambios de horarios nos suelen provocar ciertos trastornos en nuestro reloj biológico. En los traslados muy largos nuestro cuerpo se resiente y, en mayor o menor medida, lo notamos. Los viajes de larga distancia suelen dejarme ojeras permanentes […]